Corso di Rilassamento e Meditazione
Con
il trascorrere della vita, cresce in te la felicità o la sofferenza?
Non
chiedermi di definire queste parole. Rispondi in base a ciò che
senti...
Molta
gente pensa di non soffrire; tuttavia riconosce di provare tensione,
timore, ansietà, mancanza di comunicazione e di reale contatto con
gli altri, mancanza di senso nella vita. Queste difficoltà possono
essere riassunte nella parola "sofferenza".
Basato
sul sistema di Autoliberazione di L. Amman e sulle meditazioni
proposte nel libro Umanizzare la terra di Silo, questo corso ha
l’obiettivo di trasmettere dei semplici, ma potenti strumenti per
potersi rilassare in profondità, comprendersi, direzionare la
propria vita in maniera coerente. Il metodo proposto è concepito
come una risposta alle necessità più profonde dell'essere umano,
che si riferiscono senza dubbio al superamento della sofferenza.
ARGOMENTI
Relax esterno, interno e mentale. Esperienza di pace.
La struttura della percezione e della rappresentazione: paesaggio vs realtà.
La funzione dell'immagine nello psichismo: analisi tensioni e climi - conversione di immagini.
La coerenza interna: contraddizione e unità– scala di valori. La morale interna.
Riconciliazione. Il futuro aperto, il senso, la forza interna.
Tutti i mercoledì ore 19,00 - 20,00
Sala Verde della Libreria Assaggi - via degli Etruschi, 4
Prenotazione mandando una mail a csu.scienzaspiritualita@gmail.com o telefonando al 328 1675353
Tutti i mercoledì ore 19,00 - 20,00
Sala Verde della Libreria Assaggi - via degli Etruschi, 4
Prenotazione mandando una mail a csu.scienzaspiritualita@gmail.com o telefonando al 328 1675353
Durata: 12 incontri settimanali.
Sarà
richiesto un contributo per le spese della sala (60€ per l'intero corso).
Bibliografia
- Luis Amman, Autoliberazione - leggi o scarica
- Silo, Umanizzare la Terra - leggi o scarica
Silo, Esperienze Guidate - leggi o scarica
Audio esercizi di rilassamento - ascolta
Audio esperienza di Pace - ascolta
Audio esperienze guidate - vai alla pagina
Raccomandazioni
Suggeriamo di realizzare gli esercizi stando seduti comodamente.Prima di realizzare l'esperienza di Pace o le Esperienze Guidate, effettuare un rilassamento completo è un ottimo aiuto.